instalere nyt theme. Mac

[Jensfischer]

Jeg vil gerne instalere et nyt theme. Jeg trykker på "tilføj nyt" inde i Word press.org" Vælger et nyt design. Men jeg få så denne besked når jeg vil installere det nye design; "For at udføre den handling, du har anmodet om, skal WordPress have adgang til din webserver. Indtast venligst dine FTP-adgangsoplysninger for at fortsætte. Kan du ikke huske dine adgangsoplysninger, bør du kontakte din udbyder." Jeg få også denne besked; "Kunne ikke oprette forbindelse til FTP-serveren wordpress jf:21" Jeg ved ikke hvordan jeg kommer vidre? Jeg køre på Mac. På forhånd tak MVH Jens